21 dagen
nazomer challenge.
21 dagen nazomer challenge – Korte Metten met de zomerkilo’s
Deze 21 dagen nazomer challenge is voor jou wanneer het toch een beetje tegenviel op het strand. Of misschien heb je wel het gevoel dat je al je harde werken in één zomervakantie hebt verpest door te genieten van het leven.
De zomerperiode, met als hoogtepunt de vakantie, zitten altijd vol calorierijke verleidingen zoals bbq’s, feestjes, etentjes, etc. Daarbij nodigt het warme weer niet uit om je extra in het zweet te werken.
Het hele jaar heb ik hard gewerkt en nu heb ik alles verpest op vakantie”
Allemaal begrijpelijk en daarom komen vele van ons gedurende deze periode ook enkele kilo’s aan of leveren in op hun fitheid. Geen stress, zodra je bent “uit-geluierd”, hebben wij het ideale programma voor jou!
Met onze 21 daagse Nazomer Challenge helpen we je om je (oude) sportritme weer op te pakken.
Dit programma geeft je alle tools die je nodig hebt om wat gewicht te verliezen, strakker in je vel te gaan zitten, energieker te voelen en je motivatie weer op te krikken.
Dit krijg je allemaal
tijdens de 21 dagen challenge.
1 op 1 coaching
1 op 1 start,- en eindgesprek met een meting, introductie en uitleg van de challenge + apps. Hét moment om je diepste wens te vertellen en daar een start mee te maken.
Top begeleiding
Bij ons word je alleen maar begeleid door erkende trainers. Trainers met kennis en enorme passie voor het vak.
2 trainingen per week
Je doet 2x per week mee met onze personal group trainingen of groepslessen. Op een tijd dat jouw uitkomt.
Groeps workout
Samen met de andere challengers doen we één workout. Daarna is er een vragenuurtje met de erkende trainers. Hét moment om al je vragen te stellen.
Persoonlijk voedingsplan
Een makkelijke app
Gemakkelijke app waarin je je voeding kunt tracken en recepten kunt vinden. De gerechten zijn lekker, makkelijk te maken en ook nog eens tijdbesparend.
Kickstart mijn na-zomer
Personal Group Training pakket- 2 x per week personal group training (max 4 personen).
- Altijd begeleiding van een erkende personal trainer.
- Persoonlijke opstart meeting en evaluatie.
- Groepsworkout met daarna een vragenrondje met erkende trainers.
- Voedingsschema wat werkt voor jou.
- Gemakkelijke app waarin je voeding kunt tracken en lekkere recepten kunt vinden
Korte Metten met mijn zomerkilo’s
Groepslessen pakket- onbeperkt meedoen met onze groepslessen (max 15 personen)
- Altijd begeleiding van een erkende personal trainer.
- Persoonlijke opstart meeting en evaluatie.
- Groepsworkout met daarna een vragenrondje met erkende trainers.
- Voedingsschema wat werkt voor jou.
- Gemakkelijke app waarin je voeding kunt tracken en lekkere recepten kunt vinden
Direct met ons aan de slag?
Je hoeft dit niet alleen te doen
Je voelt je al gauw thuis bij onze club met onze ongedwongen sfeer waar ruimte is voor slappe grappen maar waar wél (of ook) hard gewerkt wordt. Dit alles wordt overgoten met de motivatie + support van ons, en de andere challengers. Daarom is dit een geweldige Win – Win kans!
Dit is iets voor jou wanneer
Je tóch niet zo blij met jezelf was in je zwembroek of bikini dit jaar.
Je stiekem net iets (teveel) bent aangekomen deze zomer.
Je conditie is teruggelopen en je nu staat te hijgen als een paard wanneer je de was naar zolder brengt.
Je wilt wat kilo's kwijt
Je hoeft alleen te zorgen dat je de draad weer oppakt met een goed plan. Zodat de “vakantieshape” binnen no-time verleden tijd is.
Laten we beginnen!
Dat is het! Het enige dat nu nog nodig is, is enthousiasme en inzet voor de komende 21 dagen.
We beginnen maandag 5 september 2022. Aanmelden kan tot zaterdag 3 september.
Let op, we hebben plek voor 15 enthousiastelingen en vol is écht vol.
