Werkt intermittent Fasting?

Werkt intermittent Fasting?

Het allerbelangrijkste punt waar deze diëten zich niet op richten is: Waarom ben je aangekomen? En waarom lukt het je niet om op gewicht te blijven? En hoe kunnen we dit veranderen zodat je na het afvallen wél op gewicht blijft (zonder je hele leven op dieet te hoeven...
Maken koolhydraten je écht dik?

Maken koolhydraten je écht dik?

Teveel koolhydraten maakt dik of toch niet….Hoe vaak lees je dat niet op internet en in tijdschriften. Door dit soort berichten worden koolhydraten onnodig als boe-man afgeschilderd en durf je eigenlijk niet eens meer een lekkere stamppot of boterham te eten....
Melk toch de witte motor?

Melk toch de witte motor?

Wat een heerlijk warm weer! wat een goed begin van de zomervakantie!  Dat je met dit warme weer goed moet drinken en extra veel zweet wist je natuurlijk al. Maar weet je ook waarom? En wist je ook dat water niet het beste is om te drinken om je vochthuishouding op...
Eiwitrijke mango perzik smoothie

Eiwitrijke mango perzik smoothie

It’s smoothie time! En we hebben een heerlijke smoothie gemaakt met de nieuwe smaak Mango/Perzik voor Fit Green Protein. Het is een zeer vullende smoothie en vrij hoog in calorieën.   Je kunt de smoothie wat lichter maken door de havermout weg te laten of te...