WLC Trainingen - Mijdrecht
Fitnessblog & voedingsblog
Fitnesstips, feiten over afvallen en in shape komen, gezonde recepten en weetjes over onze gezellige sportschool in Mijdrecht.
Melk toch de witte motor?
Wat een heerlijk warm weer! wat een goed begin van de zomervakantie! Dat je met dit warme weer goed moet drinken en extra veel zweet wist je natuurlijk al. Maar weet je ook waarom? En wist je ook dat water niet het beste is om te drinken om je vochthuishouding op...
Eiwitrijke mango perzik smoothie
It's smoothie time! En we hebben een heerlijke smoothie gemaakt met de nieuwe smaak Mango/Perzik voor Fit Green Protein. Het is een zeer vullende smoothie en vrij hoog in calorieën. Je kunt de smoothie wat lichter maken door de havermout weg te laten of te halveren,...
Onze Ibiza Fitness Vakantie 2018
Inmiddels zitten we alweer 2 weken hier in het grauwe lauwe Nederland. En kijken we met weemoed terug op de geweldige Ibiza ervaring die we hebben gehad. Door de foto’s (en via instastories diverse filmpjes) hopen we jullie een goede indruk te hebben ge geven van de...
WORKSHOP: Hoe gebruik je de foamrol nu eigenlijk?
Het foamrollen wordt vaak aangeraden en gebruikt om stijve spieren los te maken.Wij willen jullie voorstellen aan SMRT Core. De foam roller is een onderdeel van self myofascial release techniek (SMRT) en (nog) niet heel bekend in Nederland, maar de foam roller is...
Calorieën en afvallen, hoe werkt het nu eigenlijk?
Een calorie is de energie die we nodig hebben om te (over)leven. Een calorie geeft energie en daardoor kan je hart kloppen, je bloed door je lichaam gaan, kun je ademen en kijken, je eten verteren en blijven je hersenen werken etc. Dat is de basis. De hoeveelheid...
Vacature Trainer bij WLC Trainingen
Wij, Marjolein en Willem, hebben een missie met WLC Trainingen. Die missie is om zoveel mogelijk mensen gezonder, fitter en daardoor gelukkiger te maken. Dat doen wij o.a. met sportlessen en personal training, maar ook met coaching en voeding. We focussen op alle...
Gezonde maaltijdservice Bites & Meals nu te bestellen bij WLC Trainingen
Het is je vast opgevallen, de zwarte Bites & Meals koelkast in de gym. Maar wat doet hij daar? WLC trainingen is met Bites & Meals een samenwerking aangegaan om jou als lid te helpen makkelijker jouw doelen te behalen. Wat is Bites & Meals Het...
(Blijvend) resultaat gaat samen met een goede en krachtige mindset.
De eerste FitChallenge van 2018 loopt alweer bij af en ook deze editie was weer ontzettend leuk en leerzaam. Het blijft voor ons altijd erg leuk om met een gemotiveerde groep aan de slag te gaan. Deze groep van meer dan 15 personen was dan ook het meest verschillend...
Wat is Essentrics nou eigenlijk?
Yoga? bodybalance? Pilates? Been there, done that. Wil je wel iets yoga-achtigs doen, maar trek je dat zweverige niet zo?De nieuwe fitnesstrend die je dan moet proberen is Essentrics. Een actieve manier van stretchen dat de bewegingen van Tai Chi, fysiotherapie...
WLC host een bijzondere Masterclass
1 Februari 2018 is WLC de gastheer voor een heel bijzondere masterclass Schouderklachten. Bij deze masterclass zal de docent van deze opleiding Timo Hans een live case study doen. Timo Hans is voor jullie een onbekende maar in onze wereld is hij een begrip. Hij is...
Interview met Dutch Girlboss Marjolein
Voor de website van ondernemersschap.nu is Marjolein geïnterviewd als "Dutch Girl Boss" ?? Door zo bewust te vertellen hoe het begonnen is, en dan nu zien wat we in zo'n korte tijd (5 jaar) bereikt, opgebouwd en gecreëerd hebben maakt ons zo f*cking trots en blij?!!!...
Meester Willem
Onlangs heeft Willem een interessante presentatie mogen geven op een opleidingsinstituut waar verschillende diëtisten en voedingsdeskundigen studeren. Jessica van Vliet, een leuke dame die bij ons traint, heeft een eigen opleidingsinstituut namelijk Kosmeoo Health en...
Je vindt WLC Trainingen op de:
Communicatieweg 11C
3641 SG Mijdrecht
06 15058215
info@wlc-trainingen.nl