Calorieën tellen of bedenken wat je moet gaan eten is niet meer nodig. Deze app vertelt je dagelijks wat en hoeveel je kunt eten.
Wij stellen een persoonlijk voedingsplan voor je op!
Op basis van jouw doelen en voorkeuren
Laten we beginnen! Op basis van een intake bepalen we jouw doelen, calorieën, macro’s en persoonlijke voorkeuren.
We houden rekening met alles: bereidingstijd, allergieën, het aantal maaltijdmomenten en wat jij lekker (of juist niet lekker) vindt.
Elk recept wordt perfect afgestemd op jouw caloriebehoefte en macro’s. Daarna kun je zelfstandig aan de slag met de app en alles aanpassen waar nodig. Klinkt dat niet geweldig?
Over onze voedingsapp
De voedingsapp helpt je om je doelstelling te bereiken, of je nu wilt afvallen, aankomen of gezonder wilt gaan eten. Geen streng dieet, maar lekker en gezond eten blijft centraal staan. Met de voedingsapp wordt je weekmenu automatisch voor je klaargezet, compleet met recepten en een boodschappenlijstje, en kun je je boodschappen zelfs meteen laten thuisbezorgen.
De voedingsapp zorgt voor een gezond voedingspatroon dat je eenvoudig vol kunt houden. Wij helpen je hierbij door alles voor je in te stellen en mee te kijken met wat je eet, zodat we je eenvoudig kunnen coachen. Heb je weinig inspiratie, eet je altijd dezelfde dingen of wil je gewoon niet nadenken over wat je moet eten? Dan is de voedingsapp de oplossing voor jou.
Ontdek 1500+ heerlijke recepten
Elke dag staan er nieuwe recepten voor je klaar. Heb je zin in iets anders? Met één druk op de knop vervang je een maaltijd. Heb je een favoriete maaltijd? Laat deze dan vaker terugkomen in je weekmenu.
De recepten in de Voedingsapp zijn duidelijk en overzichtelijk. Ze bevatten:
- Een gedetailleerde ingrediëntenlijst
- Informatie over macro- en micronutriënten
- De mogelijkheid om eigen maaltijden toe te voegen
- Opties om maaltijden buiten de deur toe te voegen
- Flexibiliteit om het aantal porties aan te passen en samen met anderen te eten
Kies wat je lekker vindt!
Met meer dan 1500 recepten vind je altijd iets wat bij je past. Zin in iets anders? Vervang eenvoudig een maaltijd met tientallen alternatieven die aansluiten op jouw behoeften. Vond je een recept of ingrediënt toch niet lekker? Filter deze dan uit, zodat ze niet meer terugkomen in je weekmenu.
-
Allergieën en intoleranties
Heb je last van allergieën of intoleranties? Geen zorgen. De Voedingsapp filtert deze voor je uit. Je kunt eenvoudig alle allergieën en intoleranties beheren en aanpassen.
-
Dieetvoorkeuren
De Voedingsapp is afgestemd op diverse dieetvoorkeuren, zoals Paleo, veganistisch, vegetarisch, keto en halal. Pas de recepten en ingrediënten aan volgens jouw specifieke dieetwensen.
-
Voorkeuren voor ontbijt, lunch en diner
Wil je snel ontbijten? Dan biedt de app recepten die je binnen 10 minuten kunt bereiden. Heb je voorkeur voor brood, een omelet of liever een koolhydraatarm ontbijt? De Voedingsapp stemt alles af op jouw wensen per maaltijdmoment.
-
Handig boodschappenlijstje
Met de Voedingsapp wordt boodschappen doen een stuk eenvoudiger. Sla je boodschappenlijst op, deel deze met je partner of laat je boodschappen direct thuisbezorgen via Albert Heijn. Plan je maaltijden tot wel 10 dagen vooruit en voeg extra ingrediënten toe die je nodig hebt.
Start vandaag!
Maand
€9,99/ maand
- Onbeperkt toegang tot recepten en schema’s
- Calorieën en macro’s op maat
- Meer dan 1500 recepten afgestemd op jouw voorkeuren
- Handig boodschappenlijstje
- Maandelijks opzegbaar
Jaar
€99,-/ jaar
- Calorieën en macro’s op maat
- Meer dan 1500 recepten afgestemd op jouw voorkeuren
- Handig boodschappenlijstje
- Bespaar €20,-
Probeer de Voedingsapp 14 dagen gratis!
Ontdek de voordelen van de Voedingsapp met een gratis proefperiode van 14 dagen. Maak je keuze uit een maandelijks of jaarlijks abonnement en start direct met het bereiken van je voedingsdoelen.
Veel gestelde vragen
Heb je vragen? Naam gerust contact met ons op. Persoonlijk kletst altijd makkelijker dan alle info via een website te krijgen.
Met welke intoleranties en allergieën houden jullie rekening?
Wij houden rekening met een breed scala aan intoleranties en allergieën om ervoor te zorgen dat onze maaltijden veilig en geschikt zijn voor iedereen. Specifiek houden wij rekening met de volgende allergieën:
- Gluten: Wij bieden glutenvrije opties voor mensen met glutenintolerantie of coeliakie.
- Ei: Voor mensen met een ei-allergie hebben we eivrije maaltijden beschikbaar.
- Pinda: Wij zorgen ervoor dat er pindavrije alternatieven zijn voor mensen met een pinda-allergie.
- Lactose: Voor mensen die lactose-intolerant zijn, bieden we lactosevrije recepten.
- Soja: Onze soja-vrije maaltijden zijn geschikt voor mensen met een soja-allergie.
- Vis: We hebben visvrije gerechten voor mensen met een visallergie.
- Noten: We bieden maaltijden aan die vrij zijn van noten voor mensen met een notenallergie.
- Selderij: Voor mensen met een selderijallergie hebben we selderijvrije opties.
- Sesam: We houden rekening met mensen die allergisch zijn voor sesam.
- Schaal- en schelpdieren: Onze maaltijden kunnen worden aangepast om vrij te zijn van schaal- en schelpdieren.
- Koemelk: We bieden alternatieven voor mensen met een koemelkallergie.
- Mosterd: Voor mensen met een mosterdallergie zijn er mosterdvrije gerechten beschikbaar.
Met welke dieetvoorkeuren houden jullie rekening?
We begrijpen dat dieetvoorkeuren belangrijk zijn voor veel mensen en hebben daarom een verscheidenheid aan dieetvriendelijke opties:
- Paleo: Onze paleo-maaltijden zijn ontworpen om te voldoen aan de principes van het paleodieet, waarbij de focus ligt op onbewerkte en natuurlijke voedingsmiddelen.
- Halal: We bieden halal-maaltijden die voldoen aan de islamitische voedingsvoorschriften.
- Veganistisch: Onze veganistische opties bevatten geen dierlijke producten en zijn geschikt voor veganisten.
- Zwangerschap: We hebben speciale maaltijden voor zwangere vrouwen, rijk aan essentiële voedingsstoffen die nodig zijn tijdens de zwangerschap.
- Vegetarisch: Onze vegetarische gerechten zijn volledig vleesvrij en bieden een gezonde en gevarieerde keuze.
- Keto: We bieden keto-vriendelijke maaltijden met een laag koolhydraatgehalte en een hoog vetgehalte.
- Pescotarisch: Voor pescotariërs hebben we maaltijden die vis bevatten, maar geen ander vlees.
Kan ik de recepten ook met mijn gezin eten?
Absoluut! Onze recepten zijn flexibel en kunnen eenvoudig worden aangepast voor meerdere personen. Of je nu voor je gezin of voor een groep vrienden kookt, je kunt het aantal porties en de portiegroottes eenvoudig aanpassen aan je behoeften. Hierdoor kun je samen met je gezin genieten van gezonde en heerlijke maaltijden.
Kan ik ook mealpreppen?
Ja, mealpreppen is een geweldige manier om tijd te besparen en georganiseerd te blijven. Met onze voedingsapp is mealpreppen eenvoudig. Je kunt de maaltijd selecteren waarvoor je meerdere porties wilt bereiden en deze vervolgens naar andere dagen kopiëren. Zo kun je in één keer voor meerdere dagen vooruit koken, wat je helpt om consistente en gezonde eetgewoonten te behouden.
Hoe werkt het aanmelden?
Aanmelden voor onze service is eenvoudig en snel. Je begint door een keuze te maken tussen een maand- of jaarabonnement in onze shop. Na de betaling ontvang je automatisch een e-mail met een link naar het intakeformulier. Het invullen van dit formulier helpt ons om je persoonlijke voorkeuren en behoeften te begrijpen. Binnen 48 uur na het invullen van het intakeformulier ontvang je een uitnodiging voor de app, samen met gedetailleerde instructies over hoe je kunt beginnen.
Kan ik de app uitproberen?
Ja, je kunt onze app 14 dagen gratis uitproberen. Dit geeft je de mogelijkheid om alle functies te verkennen en te ervaren hoe de app je kan helpen bij het bereiken van je gezondheids- en voedingsdoelen.
Hoe werkt het abonnement?
Onze abonnementen zijn flexibel en afgestemd op jouw behoeften:
- Maandelijks abonnement: Bij het kiezen van een maandelijks abonnement betaal je direct voor de eerste maand. Vervolgens wordt het bedrag maandelijks automatisch geïncasseerd. Dit abonnement is maandelijks opzegbaar, waardoor je flexibiliteit hebt.
- Jaarlijks abonnement: Kies je voor een jaarlijks abonnement, dan betaal je vooraf voor een heel jaar en ontvang je korting. Na het eerste jaar is het abonnement maandelijks opzegbaar, wat je financiële voordelen biedt op de lange termijn.
Hoe kan ik mijn abonnement beheren, wijzigen of opzeggen?
Je kunt je abonnement eenvoudig beheren via onze shop. In je account kun je wisselen tussen een maand- en jaarabonnement, je betaalgegevens aanpassen, en je abonnement pauzeren of opzeggen. Dit geeft je de controle over je lidmaatschap en maakt het gemakkelijk om wijzigingen door te voeren wanneer dat nodig is.
