fbpx

Back in Shape - Fit Challenge

Ons 8 weken programma om mega snel in shape te komen!

  • Drukt jouw riem in je buik
  • Zelfs de trap op om de was te doen is een opgave
  • Op de bank liggen Netflixen is aantrekkelijker dan iets actiever zijn

Je weet dat het moet maar die drempel begint alleen maar hoger en hoger te worden, want laten we eerlijk zijn. Zei jij vorige week zondagavond niet maandag begin ik echt?

Lees verder want we hebben een programma om die eerste stap te zetten. Eenmaal dit programma afgerond dan weet jij hoe je je doelstelling niet alleen kan behalen maar ook vasthouden voor de rest van je leven.

START: 15 mei a.s!

Powermama - zwangerschapstraining

Fit blijven tijdens en goed herstellen ​na je zwangerschap.

Wil je trainen samen met andere (toekomstige) moeders?

WLC Trainingen in Mijdrecht begeleidt je op een deskundige en veilige manier tijdens het sporten.

Back In Shape - In 8 weken fitter en gezonder

Geef ons 56 dagen jouw volle toewijding en wij helpen je er te komen!

WIl je afvallen, sterker worden of een betere conditie op bouwen?
Het Back in Shape Programma van WLC Trainingen helpt je in 8 weken, als jij je volledig inzet, gegarandeerd naar jouw doel!

persoonlijke begeleiding - fitnessen op jouw manier

Je bent er klaar voor om in de beste shape van je leven te komen
Onze ervaring leert dat het makkelijker is om resultaat te bereiken, vast weten te houden of om het resultaat te vergroten, wanneer je persoonlijk en deskundig begeleid wordt. Want oude patronen en overtuigingen zijn hardnekkig.

Bij WLC Trainingen in Mijdrecht vind jij je nieuwe fitnessfamilie

Sluit je aan bij onze gezellige community en ervaar een combinatie van fitness en plezier hebben in bewegen. 
Wij hebben diverse programma´s, groepslessen en trainingen voor je. Allemaal gegeven door deskundige trainers en coaches.

Voeding & Lifestylecoaching

Fitness is, voor ons,
meer dan alleen 
vet-percentages, spieren en sexy looks.

Het is vooral hoe je je voelt.

Want wanneer je je goed voelt, zie je er goed uit!

Blessure- & pijnbehandeling &

Niets is zo frustrerend dan met onverklaarbare pijntjes lopen. 

En vooral dat die pijntjes je belemmeren in de alledaagse dingen. 

Het zou weleens fijn zijn om er nu eens voorgoed vanaf te komen.

We willen allemaal wel pijnvrij door het leven te kunnen gaan.

Groepslessen & personal training

Vaker sporten is wat je je elke keer voorneemt. 

Helaas wordt je sportabonnement meestal na een maand niet meer gebruikt.

Zeg nou zelf, wat is er dan ook leuk aan om op een loopband te staan, of doelloos op een fiets te zitten? Geen bal!

Wij stellen voor om een sport te vinden die je leuk vindt en daardoor ook volhoudt! 

Wat zeggen anderen over onze sportschool in Mijdrecht?

Back in Shape Fit Challenge

Enkele jaren geleden heb ik definitief moeten stoppen met voetballen. Hierna heb ik wel wat aan fitness gedaan, maar de motivatie was hier en daar ver te zoeken.

Altijd maar alleen moeten sporten, zelf bedenken wat je moet gaan doen en weinig contact met andere mensen hielpen hier niet aan mee. Daarnaast hou ik van lekker eten (nog steeds hoor :)) en was ik de balans daarin een beetje kwijt.

Powermama

Ik had tijdens het werken heel snel last van harde buiken.

Ik heb geleerd om de buikspieren aan te spreken die je wel mag gebruiken, waardoor na 2 trainingen de klachten zo goed als weg waren.

Back in Shape Fit Challenge

Sharon, 37 jaar, moeder van 2 kinderen en werkt 4 dagen in de week. Druk leven dus. Zij is bij ons begonnen met 1x per week kettlebell training, dat werd later 2x per week met aansluitend de Back in Shape Fit Challenge.

Haar resultaat?

In ons blog vind je fitnesstips, feiten over afvallen en in shape komen, gezonde recepten en weetjes over onze gezellige sportschool in Mijdrecht.
Heb je naar aanleiding van ons blog nog vragen, neem dan gerust contact op! 
Naar de blog-pagina!

Chocolade brownie

Chocolade brownie

Chocolade brownie met een twist Een lekkere snack, dat bijna net zo lekker is als een echte chocolade brownie. Alleen wat caloriearmer.Genieten van een caloriearme chocolade brownie Wat is er nu lekkerder dan een brownie? Juist een brownie met chocolade én minder...

Lees meer
Runners knee, pijn tijdens het hardlopen.

Runners knee, pijn tijdens het hardlopen.

Runners knee, lopers knie of pijn tijdens het hardlopen. Wat is het? en hoe kom je er vanaf? Lopers knie of runners knee wat is het?  Een runners knee is een irritatie of pijnklacht  aan de zijkant van de knie, oftwel pijn aan de peesplaat van de knie. Het is een...

Lees meer
Is het Fit challenge back in Shape programma iets voor mij?

Is het Fit challenge back in Shape programma iets voor mij?

Zou de Fit Challenge - Back in Shape editie iets voor mij zijn? Ik ging het gewoon proberen. En mét resultaat.Ik was huiverig om te starten met de Fit Challenge van WLC Trainingen. Laatst zag ik een foto van mijzelf mooi ingelijst bij mijn oma staan. Halverwege 2018,...

Lees meer

Ben je klaar om in de beste shape van je leven te komen bij
onze sportschool in Mijdrecht?
Kom langs voor een persoonlijk gesprek bij WLC Trainingen of stuur een berichtje!

Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor onze trainingen? Laat het ons weten!

Vertel ons hoe we contact met je kunnen opnemen.


Zodra we je aanvraag hebben ontvangen nemen we contact met je op om een afspraak te maken.


Je vindt WLC Trainingen op de: 
Communicatieweg 11C
3641 SG Mijdrecht
06 15058215
info@wlc-trainingen.nl

Lekker sporten?

X
×