Aankomen en afvallen tijdens stressvolle periodes
Je gewicht bepaalt niet of en wat je waard bent. Op dit moment, Corona lockdown,…
Marjolein18 mei 2020
Blog
Fitnesstips, verhalen van onze leden, feiten over afvallen en in shape komen, gezonde recepten en weetjes over onze gezellige sportschool in Mijdrecht.
Resultaat Fit Challenge Back in Shape programma
Wanneer iemand nog twijfelt om deel te nemen aan dit 8 weken programma zeg ik;…
Marjolein15 mei 2020
Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten
Het gemotiveerd blijven om te blijven sporten kan in de huidige situatie lastig zijn. Met…
Marjolein13 mei 2020
10 redenen waarom je moet kickboksen
Wat is één van de stoerste sporten die je kunt beoefenen? Juist, kickboksen! Dan hebben we het…
Marjolein27 april 2020
Kan ik mijn immuunsysteem versterken?
Kan ik mijn immuunsysteem versterken? Zijn er voedingsmiddelen die je immuunsysteem versterken? Zullen vitamines helpen?…
Marjolein22 april 2020
Hoe voorkom je het jojo effect
Met het jojo-effect wordt bedoeld dat mensen na het afslanken op een bepaald moment vaak…
Marjolein12 maart 2020
Wandelen is gezond
Waarom wandelen op je dagelijkse to-do lijstje moet staan. Wandelen is gezond. En elke dag…
Marjolein4 maart 2020
Sporten tijdens de zwangerschap
Sporten tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen voor jou als (aankomend) moeder en je kindje. …
Marjolein11 februari 2020